アンチエイジングに興味がある
今やほとんどの方に認知されているアンチエイジング。
アンチエイジングとは文字通り「エイジング=老化」に
「アンチ=抵抗」すること。
日本では「抗加齢」や「抗老化」といわれ、老化を遅らせ
健康寿命をのばすことを目的にしています。
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アンチエイジングのはじまり
1990年にDaniel Rudman博士(米国)が発表した成長ホルモンの効果について報告された医学論文がそのルーツとされています。
日本では、2000年にAnti-Aging Medicine(抗加齢医学)が紹介されると、美容やファッション業界で盛んに取り上げられるようになりアンチエイジンク゛はすっかり浸透した言葉となっています。
そもそも老化はどのように進んでいくのでしょうか?
老化は、細胞の「酸化」と「糖化」の2つの原因によるもといわれています。
細胞の酸化とは、体の中で発生する活性酸素によって引き起こされる細胞が酸化現象のこと。例えば、紫外線を浴びたりすると体の中で活性酸素が増えていき、体の中の細胞や肌細胞などにダメージを与え、肌の場合はツヤやハリも失われてしまいます。この現象はストレスを感じても同じことが起こるため体の中の細胞にもダメージを与えてしまいます。
活性酸素は体に悪いイメージがありますが、少しの量であれば体の中に細菌やウィルスなどの異物が入ってきたときに体を守るために働いてくれる物質です。しかし、医療の発達により抗生物質などの薬が登場した現代では昔ほど活性酸素が必要ではなくなってきています。そのため、必要以上に発生した活性酸素を減らし、細胞の酸化から体を守ることが重要になってきています。
一方の糖化とは体の中のタンパク質と余分な糖分が結合してしまうこと。
さらに糖化が進むと老化を促進させる物質の「AGEs (糖化生成物)」を生成しタンパク質のかたまりである体の組織をどんどん劣化させてしまいます。例えば、肌のコラーゲンが劣化してしまうと、弾力が失われてしまいシワやたるみの原因にもなります。
このように酸化や糖化は体の外だけではなく内面からも老化を進行させてしまいます。 もちろん老化を止めることはできませんが、酸化や糖化を防ぐことで老化のスピードを遅らせることはできます。
POINT 2
抗酸化力
体内で発生する活性酸素は細胞当たり1日でおよそ10億個ともいわれ、わたしたちの細胞は37兆個と考えると、毎日、途方もない活性酸素が生み出されています。この活性酸素を除去するが抗酸化力をもつビタミンCやビタミンE、α-リポ酸などの抗酸化物質です。
ビタミンCはコラーゲン繊維や活性酸素を除去するだけではなく、活性酸素を除去するために抗酸化作用を失ってしまったビタミンEも再生してくれます。
特にα-リポ酸は、活性酸素と戦う抗酸化力が高い成分で、その抗酸化力はビタミンCやビタミンEの400倍ともいわれ、ビタミンCと同様に抗酸化作用を失ってしまったビタミンCやビタミンE、コエンザイムQ10などの成分を再生してくれます。
わたしたちの体にはもともと活性酸素ができないように仕組みがありますが、抗酸化力が高いのは20歳代がピーク、そこから少しずつ減少し、40歳を過ぎたころから急激に減少していきます。今までは活性酸素が作られてもそれを抑え込めていたのが、このあたりから活性酸素の力が抗酸化力を上回ってしまい老化が進み始めてしまいます。
また、α-リポ酸は強い抗酸化力を持っているだけではなく、エネルギーを作る糖質の代謝にも深く関わっているので抗糖化力を持つ成分としても注目されている成分です。糖化を防ぐためには余分な糖分を摂り過ぎないようにすることに加えて、糖分を効率的にエネルギーとして代謝することも必要になってきます。
α-リポ酸は糖分を代謝しやすいようにすることで、タンパク質と余分な糖類が細胞の中で一緒にいる時間を短くすることでAGEsの生成を抑制し、さらに強い抗酸化力により糖化するスピードを抑制してくれることが期待できます。
「若い時のようにいかなくなった」と感じた時が老化の始まり。自然に任せてしまうと老化はどんどん加速してしまいます。若さを保ちたい、老けたくないと思うなら食事だけではなくプラスαでアンチエイジングケアをはじめませんか。
POINT 3
活性酸素と老化の関係
活性酸素によって細胞が攻撃されると、細胞膜の脂質が酸化し、細胞で行われる「栄養と老廃物の出し入れ」が、スムーズに行えなくなります。また、細胞の核が損傷すると細胞が死滅したり、LDLコレステロールが酸化されると血管の老化を促進します。このように活性酸素は細胞を傷つけたり死滅させることによって、老化を促進するということが分かっています。
活性酸素の除去に目を向けるよりも、不要な活性酸素の攻撃力を減らすことや、高齢になると減ってくる「抗酸化力」を高めることの方が、重要であると考えられています。
さらに
α -リポ酸の性質
ビタミンCは水溶性、ビタミンEは脂溶性ですが、α-リポ酸は、体内の水系の部分と脂質の部分の両方に溶けやすいという性質があるので、体の中のあらゆる細胞の中に入ることができ、必要な箇所で働くことができます。これが他の栄養素と異なる最大の理由です。
ビタミンCとビタミンEを配合
ブロンソンのα-リポ酸には、若返りホルモンともいわれるビタミンEが30mgと高配合。
ビタミンEの1日の摂取目安量は男性6.5mg、女性6.0mg、1日に1カプセル摂取すれば十分な量です。高配合なので体を維持する作用だけではなく、美肌や健康力アップの働きも期待できます。
さらにコラーゲンの生成に必要なビタミンCも30mg配合。ビタミンCの1日の推定必要量は100mg、30mgでは少ないと感じる方はブロンソンのビタミンCの併用がオススメです。
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ネットワークのかなめ『α-リポ酸』に加えて、ビタミンCとビタミンEも配合しました。α-リポ酸は体内に存在する脂肪酸の一種、野菜や肉など様々な食品にも含まれていますが、その含有量は、ほんの少しかありません。α-リポ酸は、もともと体内にある成分ですが、少量しか作られず、20代をピークにどんどん減少してしまいます。
α-リポ酸のオススメは1日カプセル、手軽に摂ることができるサプリメントです。