肌の力を高める根本ケア！ビタミンＣを味方につける
健康な体をつくることが、素肌そのものの美しさをつくるということです。
健康体をつくり、なおかつ美しい素肌をつくるために欠かせないのが栄養バランスのとれた食事。その食事の中でも特に注目したいのが、「ビタミンＣ」のはたらきです。
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肌トラブルを改善したい！
「お肌の悩み」は老若男女、年齢を問わず気になるものの一つでしょう。また、「いくつになっても美しい肌でいたい」と願う人も多いものです。
多くの人はいつまでもキレイな肌でいたいと思い、美肌を維持するためには、まず「スキンケア」と考えがちです。しかし、健康な肌を保つにはバランスの良い食事や睡眠など健康的な身体づくりがあってこそのものです。
高額なスキンケア用品を頑張って使っても、なかなか肌が改善しないと感じる方も多いのではないでしょうか？
もしかしたらビタミンCの不足が原因のひとつかもしれません。
日焼け止めが肌を守ってくれるのを知っているけれど、ビタミンCが肌にどれほど重要なのかを知っている方は少ないのではないでしょうか？
ビタミンCは体質を選びません
ビタミンCは私たちの体では作ることが出来ない栄養素、健康的な生活を維持するためには必須な栄養素です。毎日、適正な量を摂っていれば体調を崩すことなく安心・安全にご利用いただけます。
最大の特徴は抗酸化作用
紫外線などの刺激や加齢が進むと体の中が酸化してしまいます。この酸化が進むことによって、皮膚にシミができたり、シワができたりすると考えられています。
ビタミンCには強い抗酸化作用があるため、傾いた肌をケアしてくれるだけではなく、体全体の酸化を防御してくれるチカラがあります。
メラニン色素の産生を抑制してくれる
シミの主な原因は紫外線です。紫外線に当たるとメラノサイトがチロシナーゼという酵素を発生し、これがドーパキノンという化合物になり、やがてメラニン色素に変化します。
ビタミンCは、このチロシナーゼの発生を抑制し、メラニン色素の産生を抑えてくれる作用があります。
メラニン色素を薄くしてくれる
メラニン色素は、「ユーメラニン」と「フェオメラニン」という2種類の色素に分類されます。シミやソバカスの主な原因物質は色の濃い酸化型のユーメラニンです。
一般的に産生されたメラニンは皮膚のターンオーバーによって、次第に皮膚と一緒に剥がれ落ちてしまいます。しかし、紫外線やストレス、ホルモンバランスの崩れなどによってターンオーバーが乱れるとメラニン色素が皮膚に残ってしまいシミやソバカスになってしまうと考えられています。
ビタミンCは、自身が酸化されることで他の物質を還元する働きがあるため、色の濃い酸化型黒色メラニンを色の薄い還元型黄色メラニンへと変える効果が期待できます。
肌の悩みの中でも、シワはシミと並んだ悩みのひとつではないでしょうか？
そもそもシワとは、「加齢にともない後天的に生じた皮膚の変形」と定義づけされているそうです。
加齢による肌の弾力低下や慢性的な肌の乾燥、紫外線ダメージの蓄積、表情のクセも、シワに共通する原因となります。できてしまったシワを完全に消すのは難しいことですが、適切な対処をすれば小ジワを目立ちにくくすることはできます。
また、シワ予防だけではなく、できてしまったシワを深刻化させないためにも日頃から気を抜かないように対策していくことが大切になります。
POINT
真皮ケアの重要性
私たちの肌は、「表皮」、「真皮」、「皮下組織」の三層で構成されています。特に肌のハリや弾力、みずみずしさを保っているのが、およそ2mmの厚みを持つ「真皮」です。真皮は、根本から美肌を求めるのであれば表皮の下の部分、真皮をお手入れした方がよいともいわれるほど重要な部分となります。
その理由は、真皮の約70％はコラーゲンが占めているからにほかなりません。体全体でみると、コラーゲンは最も多いタンパク質、すべてのタンパク質の1/2～1/3を占め、肌のほか、筋肉や骨、内臓、血管、歯など、いたるところに存在しています。
ビタミンCがないとコラーゲンがつくれない
健康的で美しくハリと潤いのある理想的な肌はコラーゲンが生み出しています。
コラーゲンは繊維状の分子でアミノ酸が長く連なったもの3本がらせん状に絡み合ったロープのような構造をしています。
このコラーゲン繊維のらせん構造を維持しているのが、水酸化（-0H基）されたヒドロキシプロリンとヒドロキシリジンという2種類のアミノ酸です。
そして、これらのアミノ酸を作るのに欠かせないのがビタミンCになります。ビタミンCが不足している状況が進んでしまうと、これらのアミノ酸の割合が少なくなってしまいコラーゲン繊維を安定した状態に保てなくなってしまいます。
つまり、ビタミンCがなければコラーゲン分子もコラーゲン繊維も作れなくなるということです。
POINT
ターンオーバーの正常化
肌の生まれ変わりのサイクルを角化もしくはターンオーバーといいます。
ターンオーバーとは肌の奥から新しい細胞が生まれ、成長しながら上に上がっていき、最終的に
若いころの肌はターンオーバーが正常に働いているので、新しいスポンジのように弾力があります。しかし、使い続けていくうちにスポンジの弾力は失われ元に戻らなくなってきます。加齢などの影響によりターンオーバーの力が衰えてくると肌の弾力が失われたスポンジのようになってしまい、常態化するとシワやたるみの原因につながります。
ビタミンCは、抗酸化作用やコラーゲンの合成促進、皮膚細胞の増殖促進、皮脂の過剰分泌抑制など、肌に多角的にアプローチする。
ターンオーバーを正常化し、より理想的な肌へと導いてくれる重要なビタミンになります。
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